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ベランダの花とテレビと手作りと、ときどきディズニー
【さるさる】公開録画
2004年06月30日 (水) | 編集 |
ディズニーチャンネルの公開録画に行ってきました。
お友だちが当たって、誘ってくださったので、
思わず、まれな体験が出来ました。ありがとう?
20040630TV.jpg

場所は、世田谷のスタジオ。
なかなかお出かけしない私には、未知の世界。(^_^;)
行く前から、ドキドキしちゃった。

番組は「ディズニーパラダイス・夏のスペシャル」で
7月17日に放送されるそうです。
残念ながら、我が家では契約していないので見られないのです。(T_T)

内容はくわしくは書かないけれど、
期待していなかったミッキーたちも来てくれて、
思わず、大興奮。
ラッキーなことに中央通路ぞいに座れたので、
ミッキーに握手してもらえちゃった。うふふ

内容はもりだくさんで、いろいろと興味のあることもあったし、
勉強になったこともありました。
そして、なによりとっても楽しかったー。
ただ、約2時間半、緊張しながら見ていたので、
とっても疲れてしまいました。

もし、ディズニーチャンネルを契約している方は、
ぜひぜひ、ごらんになってくださいねー。
そして、赤いスカートをはいたおばさんが、
大人げなく興奮しているところが映ってないか、
チェックしてみてくださいね。(爆)


ダイエットメニュー第二週2日目
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(朝食) じゃがいものチーズ焼き、かきたまスープ、トースト半分、
     ジャム、にがり、黒酢
(昼食) 青梗菜のおひたし、焼き豚、発芽玄米入りごはん、のり、
     牛乳、にがり
(夕食) 青梗菜のスープ、豆腐サラダ、トースト、黒酢

出かけていて、帰りが遅くなり、作るのが面倒だったし、
9時すぎそうだったので、夕食のメインを抜きにしました。
食欲もなかったし‥。

体重-1.6kg、体脂肪-0.8ポイント。
【カレーライス】


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【さるさる】バズのお皿とワインオープナー
2004年06月29日 (火) | 編集 |
きょうは、オリエンタルランドの株主総会があった日。
うちは株主ではないけれど、お友だちの代わりにパパが参加してきた。
初めての経験で、かなりいろいろと勉強になったみたいよ。
ちょっと興奮ぎみのパパでした。

総会終了後、ランドとシーとアンバサダーをはしごしてきたそうで、
おみやげは、ハイピリオンラウンジのスーベニアプレート。
バズのスペシャルデザートを食べると付いてくるもの。(^_^;)
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もうひとつの写真は、メルシャンの懸賞で当たったワインオープナー。
どうせ当たらないだろう、と思いつつ、
ちゃんとしたオープナーがなかったので、応募していたの。
ずいぶん前のことで、すっかり忘れていたけれど、
なんだか、うれしいな。

ダイエットメニュー第2週初日
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(朝食)鶏ささみのホイル焼き、ジャガイモと青梗菜のみそ汁、
    きゅうりの翁あえ、発芽玄米入りごはん、にがり、黒酢
(昼食)チーズトースト半分、カレーマッシュ、グリーンサラダ、コーヒー(間食)りんご半分、ヨーグルト
(夕食)豆腐ステーキ、落とし卵のみそ汁、発芽玄米入りごはん、にがり、    黒酢

体重-1.0?s、体脂肪-1.6ポイント。
【鶏肉とピーマンの甘辛炒め】



【さるさる】ダイエットメニュー
2004年06月28日 (月) | 編集 |
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(朝食) ウィンナ入り卵焼き、コーヒー
(昼食) ささみのカレーソテー、ピーマン、ほうれん草のおひたし、
     ヨーグルト、りんご半分、にがり
(夕食) かじきの煮付け・ごぼうとじゃがいも添え、豆腐サラダ、
     大根のレモンあえ、にがり、黒酢
(間食) 萩の月

体重?1.0、体脂肪?1.1ポイント。



【さるさる】バズのツアーとオチェーアノ
2004年06月27日 (日) | 編集 |
パパは、レッツエンジョイ・ガイドツアーの予約をするために、
朝早くおきて、ランドのゲートに向かいました。
朝ごはんは、きのうチックタックダイナーで買っておいた、
バズのスペシャルサンドイッチ。
ストラップが付いてきます。

ママと子供達は、部屋をかたづけ、荷物をまとめてから合流。
パパがメインストリートハウスに向かい、なおは抽選へ。
開園直後は、ワールドバザールの抽選会場に向う角は、
キャストさんが通せんぼしていました。
ママとまあは、ペニーアーケイドでザーグのコインを作成。

抽選は、バズの大作戦1回目のIエリアが当選。\(^o^)/
そして、ツアーもとれたと連絡が入りました。
よかった。ホッ

なおと合流して、アストロブラスターのファストパスを取りに行きました。
並んでいる間に、なおがスターケードでザーグのコインを作成。
そのころスタンバイの列はプラザまで伸びていました。(^_^;)

パパと合流して、5分待ちのジャングルクルーズに乗り、
バズの鑑賞エリアへ。
人間はレインコートを、ビデオやカメラも手作りカバーを装着。
荷物もビニール袋にいれましょう。(笑)

スプラッシュの時のように、まずMCさんが登場。
いろいろと説明しているとフロートが到着。
宇宙服姿のミッキーたち、かわいい?。
ダンス(?)も楽しい?(爆)
そして、ザーグが出てくると、バズのフロートが到着。
いよいよ、大量の水が‥。
その迫力に、おもわず叫んでしまいました。(^_^;)
いやあ、楽しい?。

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鑑賞エリアで観たら、
フロートがプラザを1周して戻ってくる意味がわかりました。
バズのまわりにいるダンサーさんたち(?)、すごいです。

Iエリアは、それほど濡れなかったけれど、
フロートからホース状のものでかけられると、かなりきますよ。(^_^)v
レインコート着てて、よかった。

ファストパスで、アストロブラスターに。
ちょっと、ひさしぶりだったので成績はいまいち。(^_^;)


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【さるさる】中華料理とパフェ
2004年06月26日 (土) | 編集 |
なおが学校から帰ってから、大急ぎで出かけ、
舞浜到着は4時ごろ。

なんとかバズの抽選には間にあったけれど、あえなく惨敗。(ーー;)
仕方ないので、プラザのアドベンチャーランド入り口付近にシーティング。
なんとなくお城前も見えるかなー、という場所。
でも、いまいちよく見えなかった。(^_^;)
パレードルートをフロートがすすんでくるときにも、
かなりの散水。(笑)
あひる三兄弟は、あいかわらずの悪ガキぶりでした。

ランドを出て、アンバサダーへチェックイン。
子供用の歯ブラシを持ってきてくれました。
前はなかった気が‥。

一休みしてから、バスでミラコスタへ。
ディナーはシルクロードガーデン。
ダイニングヴォヤッジのお食事券を使って、
プレシャスダイニングのコースをいただきました。
スープがとってもおいしかった?。

食後は、シーへ入園。
むかうはテディールーズベルトラウンジ。
目的は、コレクタブルグラス付きのフルーツパフェです。(爆)
とってもかわいいミニーちゃんの絵が付いていて、かわいいグラス。
パフェもフルーツがたくさんで、おいしかったですよ。
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閉園時間になってしまったので、バスでホテルに帰ります。
ああ、おなか一杯。(爆)



【さるさる】アサガオと学校公開とハッピーセット
2004年06月26日 (土) | 編集 |
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アサガオが咲きましたー。
今年初の開花で、一気に三つも咲きました。(^o^)/

きょうは、アンバサダーに予約していたのに、
中学の学校公開になってしまいました。
仕方がないので、学校が終わってから行くことにして、
パパと交代で見に行くことに。

パパは1時間目の「道徳」へ。
ママは交代で、2時間目の理科の途中から、
3時間目の美術の途中まで。
理科は、人の体の仕組み。動脈と静脈と心臓のこと。
静かに授業を受けていたけれど、なんだか元気がない感じがしたなあ。
そして、美術。
「スクラッチボード」とかいうものの製作。
黒いボードに絵を削っていました。
こちらは、授業態度はあまりいい、とは言えなかったよ。(ーー;)

お昼は、パパに買ってきてもらってマクドナルドのハッピーセット。
ニモとバズとサリー。
シートが付いてきて、この上を走らせると光るみたい。
なんだかハイテク?(^_^;)
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【さるさる】ダイエットメニュー第1週7日目
2004年06月25日 (金) | 編集 |
ダイエットメニュー第1週7日目
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(朝食)スープスパゲッティ、りんご半分、にがり、黒酢
(昼食)ツナ入りポテトサラダ、ゆで卵、トースト半分・ジャム付き、
    ヨーグルト、にがり
(夕食)ポークビーンズ風、キャベツとピーマンのサラダ、
    発芽玄米入りごはん、にがり、黒酢

体重計を買った日から、体重?0.8キロ、体脂肪率?2.2ポイント。
体脂肪は減ってきているのかなあ。
【ねぎとろ丼】



【さるさる】植物園へ
2004年06月24日 (木) | 編集 |
先月から行きたかった植物園へ行って来ました。
お友だちと待ち合わせて。
おめあてのバラ園は、きっともう終りかなあ、と思っていたら、
まだまだ、たくさん咲いていて、とてもうれしかった?。
香りが風にのって、とてもとてもいい気持ちでした。
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ただ、きょうはとっても暑かったので、
ゆっくりと見て歩く気にはならず、
日陰になっている藤棚の下のベンチに座って、ずっとおしゃべり。
でも、楽しかった。
時々、風がバラの香りを運んで来てくれたしね。

20040624rose2.jpg
でも、少しは見てきましたよ。
いろんな種類のバラには、それぞれ香りにも個性があって、
甘い香りや、フレッシュな香り、若い感じや上品な感じ。

あまりに暑いので、バラの香りのソフトクリームを食べてしまいました。
ほんのりとピンク色のクリーム。
香りも邪魔にならないくらいの、ちょうどいい香り。
おいしかったです。
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そのあと、日陰を選んでお散歩。
すいれんの池には、コイやカメがいて、しばらく見とれてしまったわ。
花が咲いていたらよかったのにな。

3時になったので、お友達と別れて帰りました。
バラ見物には、きょうは暑すぎました。
もっと涼しい日に、ゆっくりと見に行きたいなー。(笑)


ダイエットメニュー第1週6日目
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(朝食)タラと落とし卵の味噌スープ煮、トースト半分、りんご、にがり、
    黒酢
(昼食)ゆで大豆と煮野菜サラダ、カッテージチーズ、おにぎり、にがり(間食)ソフトクリーム(>_<)
(夕食)タラの略式ブイヤベース、ヨーグルト、りんご半分(主食ぬき)
ソフトクリームを食べてしまったので、夕食の主食をなしにしました。

体重計を買った日から、体重?0.6キロ・体脂肪?4.8ポイント。
全然減らない‥。
【ハッシュドビーフ】



【さるさる】じゃがいも
2004年06月23日 (水) | 編集 |
なおの今年の総合学習の選択科目は「耕せ大地」だそうで、
学校の畑で採れたジャガイモを持って帰ってきた。
すごい大量で、びっくり。でも、うれしい?。
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そして、やはり学校でジャガイモを育てているまあも、
気になっている様子。
「うちの学校のは、まだ採れないよ」だって。
こちらは、たぶん持ち帰りはないだろうな。
うちのバルコニーのジャガイモは、どうだろう。
茎はとっても元気です。

ダイエットメニュー第1週5日目
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(朝食)青菜と卵のみそ雑炊、ヨーグルト、にがり、黒酢
(昼食)チキンポテトサラダ、トマト、トースト半分、ヨーグルト、
    リンゴ半分、にがり
(夕食)水炊き、貝割れ汁、発芽玄米入りごはん、にがり、黒酢
【えびのしょうゆ揚げ】



【さるさる】ダイエットメニュー
2004年06月22日 (火) | 編集 |
ダイエットメニュー第1週4日目
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(朝食)ハムと野菜のレモン煮、豆腐の梅肉サラダ、ごはん、にがり、
    黒酢
(昼食)ゆで卵と煮野菜のケチャップかけ、トースト、ヨーグルト、
    りんご半分、にがり
(夕食)トマト入りポトフー、きゅうりのサラダ、発芽玄米入りごはん、
    にがり、黒酢
【かじきのムニエル・トマトソースかけ】



【さるさる】6月の台風
2004年06月21日 (月) | 編集 |
6月だというのに、台風が来た。(>_<)
最近の天気って、どうなっているんだろう。

こちらでは、朝、子供達が出かける頃から雨が降り出しました。
午前中は降ったりやんだりしながら、
だんだんと風が強くなっていきました。
今のうちに、と午前中に駅前スーパーまで買い物に。

子供たちは普通に下校してきましたが、
夕方になるにつれて、雨も風もすごいことになって、
昼間の台風は、ひさしぶりだったのでドキドキしてしまいました。
関東地区は直撃ではなかったのに、けっこうな風雨でびっくりでした。

夜には、雨はそれほどではなくなりましたが、
風は、あいかわらず強いままのようです。
明日は台風一過で暑くなりそう。(~_~;)
洗濯しよっと。

ダイエットメニュー第1週3日目
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(朝食)鶏ささみとコーンのミルク煮、ごはん、にがり、黒酢
(昼食)ゆで卵と煮野菜、のりごはん、ヨーグルト、にがり
(夕食)洋風石狩なべ、きゅうりのポン酢かけ、ごはん、にがり、黒酢
【牛肉とレタスのオイスターソース炒め】



【さるさる】仙台みやげ
2004年06月20日 (日) | 編集 |
パパの出張のおみやげは、「萩の月」と
地域限定の「ラフランスハイチュー」「りんごコロン」でした。

そして、なんと仙台のディズニーストアへ行ってきたそうで、
ドナルドのバースデーグッズを買ってきました。
今年で70歳だったんですねー。
腕時計とピンバッチセットです。
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私は、午前中はマンションの駐車場の抽選に参加。
みごとに二番を引いたものの、現在の場所はとられてしまい、
数メートルほど離れたところになりました。
我が家からは、そんなに離れていないので、かまわないけれど、
また停めるときの目印などを覚えなおさないと、
と思うと、ちょっと気が重いなあ。
なかなか覚えられない人なので‥。>わたし

ダイエットメニュー第1週2日目
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(朝食)落とし卵と野菜のトマト煮、ごはん、にがり、黒酢
(昼食)鶏ささみと野菜のサラダ、梅干し入りおにぎり、牛乳、
(夕食)鶏ささみと野菜のミルク煮、にがり、
(間食)枝豆、さくらんぼ、ビール、クッキー

夕方、ビール飲んじゃったー。(>_<)
そして、味見でクッキーも食べちゃったー。
なので、夕食は主食なし。
【とんかつ】

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【さるさる】クッキー作り
2004年06月19日 (土) | 編集 |
【クッキー作り】
きょうから、パパは仙台に出張です。

父の日を前に、まあとクッキーを作りました。
クッキーは何年も作っていなかったので、
レシピをさがすところから大変。(^_^;)
うちにある材料と簡単そうなのとを、まあと相談して、
アイスボックスクッキーとチョコチップクッキーを作ることにしました。

まあには、粉をはかりで計ってもらったり、
ふるいをかけながら粉を混ぜ込むところなど、
なかなか役に立つようになりました。
でも、スピードはまだまだなので、
バターが溶けてしまわないか、ちょっとイライラ。(~_~;)

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午前中いっぱいかかって、なんとか完成!
やってみるとお菓子作りも楽しいだけど、
材料を計ったりするのが面倒なのよ。
まあまあ、おいしくできたのでよかった。

ダイエットメニュー第1週初日
きのうで4週間のダイエットメニューが終りました。
でも、まだまだ目標は遠いので、
再び一週目に戻って、あらたにはじめます。
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(朝食)肉団子と野菜のスープ煮、トースト・ジャム付き、コーヒー、
    にがり、黒酢
(昼食)肉団子と野菜の煮サラダ、発芽玄米入りごはん、ヨーグルト、
    にがり
(夕食)五目煮込みうどん、ヨーグルト、りんご半分、にがり、黒酢
【ギョーザ、うどん】



【さるさる】あさがおの支柱?
2004年06月18日 (金) | 編集 |
ベランダのアサガオのつるが、だいぶ伸びてきたので、
当初の予定どおり、支柱がわりにラティスを立ててみた。
南西向きのベランダのため、夏の西日がけっこうきついので、
ひよけになればなあ、と
今年は下の階のベランダにも、アサガオを植えたのだ。
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なんとなーく、やわな感じのラティスなので、
ちょっと不安。
来週そうそうには台風も来るらしいしねぇ。(^_^;)

とりあえず、しばらく様子を見まーす。

ダイエットメニュー第4週7日目
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(朝食) トースト半分、オムレツ、トマト半分、ヨーグルト、
     コーヒー、にがり、黒酢スカッシュ
(昼食) 焼きそば、りんごのカッテージチーズサラダ、にがり
(夕食) 豆腐のステーキ・野菜ソース、牛肉と大根の煮物、ごはん、
     にがり、黒酢スカッシュ
(間食) りんご1/4
【豚肉の鍋照り焼き】


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【さるさる】おみやげ
2004年06月17日 (木) | 編集 |
また会社の帰りに、パパだけがシーに行ってきた。
スターライト・ジャズのビデオ撮りに。
おみやげに、新商品などを買ってきたよ。
ミッキーたちがプロメテウスから飛び出しているデザインのものを
いろいろ。
そして、オールドミッキーのタオル。
楽譜がデザインされています。
黒目のミッキー、大好き。
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そして、京王線限定のパスネット。
今回は「ニモ」
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まあは、きょうから学校に行きました。
給食も、半分くらいは食べられたようですし、
おなかも痛くならなかったようなので、安心です。
さすがに5時間目の体育は見学させました。
やはり疲れたのか、帰ってきてすぐに昼寝してしまいました。
いきなり6時間授業は大変だったかな。(^_^;)

ダイエットメニュー第4週6日目
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(朝食) トースト、オムレツ、トマト半分、ヨーグルト、
     にがり、黒酢スカッシュ
(昼食) マグロのつけ焼き、里芋のバター焼き、ほうれん草の磯部あえ、
     きんぴら、発芽玄米入りごはん、ヨーグルト、にがり
(夕食) 鶏肉のマリネ、大豆と野菜のスープ煮、発芽玄米入りごはん、
     にがり、黒酢スカッシュ
(間食) ゴールデンキウイ
【鶏肉の香草焼き】



【さるさる】これはつぼみ?
2004年06月16日 (水) | 編集 |
先月いただいたデンドロビュームの茎に、
芽のようなものが出てきました。
そろそろ花が終りかかっているけれど、
あらたなつぼみかしら。
咲くといいな。
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そして、もうひとつはアサガオ。
まだまだ15センチくらいの茎なのに、
つぼみの赤ちゃんのようなものを発見。
たしか、短日植物なので夏至をすぎて日が短くならないと、
花芽はつかないはずなのに。
ベランダだと日当たりがいまいちだからかな。
全体のバランスが悪そうだけど、無事咲くといいな。

まあは、おかゆを食べて元気になってきました。
きょうは、おなかをさすってやることもなく、
痛みもなくなったようです。
さすがに食べていないので、ちょっとフラフラはしています。(^_^;)
明日は学校に行けるかな。

ダイエットメニュー第4週5日目
20040616H.jpg 20040616yu.jpg

(朝食) トースト半分、オムレツ、トマト半分、コーヒー、牛乳、
     にがり、黒酢スカッシュ
(昼食) 豚肉とポテトのチーズ焼き、キャベツとニンジンの重ね蒸し、
     発芽玄米入りごはん、にがり
(夕食) 白身魚の香味蒸し、根菜の煮物、ロールパン1個、にがり、
     黒酢スカッシュ
(間食) りんご半分
【ミートソーススパゲッティ】



【さるさる】オンライン
2004年06月15日 (火) | 編集 |
ディズニーストアのオンラインの商品が届いた。
今回のビーンは、卒業もの建国記念日もの。
そのうち、ビーンのページにアップしますね。
あとは衣類など。

まあは、だいぶ元気にはなってきて、
お昼にはおかゆも少しは食べれるようにはなりました。
でも、あいかわらず食べるとおなかが痛くなるようです。
トイレへ行く回数は、ずいぶん減りましたが、
完全に治るには、もう少しかかりそうです。(ーー;)

ダイエットメニュー第4週4日目
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(朝食) トースト、オムレツ、トマト半分、コーヒー、牛乳、
     にがり、黒酢スカッシュ
(昼食) 肉豆腐、しいたけのチーズ焼き、かぼちゃのソテー、
     発芽玄米入りごはん、にがり、
(夕食) 豚肉のソテー・温野菜添え、ポテトサラダ、
     発芽玄米入りごはん、にがり、黒酢スカッシュ
(間食) 甘栗5個
【豚肉のしょうが焼き】


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【さるさる】バス初日なのに
2004年06月14日 (月) | 編集 |
まあの体調は戻らず、やっぱり行くことはできませんでした。(T_T)
仕方ないので、パパが会社が始まる前に行ってきました。
ただ、ファスナートップをもらってきただけだったそうです。
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まあは、きのうからほとんどなにも食べていないのに、
下痢が止まらず、その時の痛みはそうとうなもののようでした。
見ていてかわいそうで、かわってやりたいけれど、
どうすることもできず、おなかをなでてやるしかないのでした。(T_T)

午前中、近くのクリニックに行ってきました。
おそらく「おなかにくる風邪」とのこと。
解熱剤と抗生剤と整腸剤をもらってきました。
幸い熱は下がっていたので、整腸剤を飲ませましたが、
すぐに効いてくるわけでもなく、
ゼリーやお茶でさえ、なにか口から入ると、
反応で腹痛と下痢、を繰り返していました。(ーー;)

結局、夜になってもその状態は改善せず、
食べることに恐怖感を感じ始めてしまったようでした。
なおとママの夕食時には、
「食べたいのに食べられないよー」
と泣かれてしまいました。(ToT)
具なしのスープを半分くらい飲ませました。

昼のニュース時には、三つのチャンネルを同時にかけて、
チェックしましたよ。
日テレ・TBS・フジテレビでやってましたね。
思ったよりも、ずぶぬれになりそうな予感‥(^_^;)
ミッキーたちの洋服がかわいかった。
早く見たい。

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(朝食) トースト、オムレツ、トマト半分、コーヒー、
     ヨーグルト、にがり、黒酢スカッシュ
(昼食) 大豆のドライカレー、かぶの漬物サラダ、
     発芽玄米入りごはん、ヨーグルト、にがり
(夕食) カジキののり巻き・温野菜添え、
     大根とにんじんのおかか煮、発芽玄米入りごはん、
     にがり、黒酢スカッシュ
(間食) ゴールデンキウイ1個
【カレーライス】



【さるさる】まあ発熱
2004年06月13日 (日) | 編集 |
きょうは、オチェーアノのランチブッフェに予約していたので、
天気がよかったら、シーに行ってショーを見よう。
雨だったら、ごはんだけ食べに行こう。
という予定にしていた。

しかし早朝(4時くらいかな)、まあが半べそでおきてきて、
おでこをさわってみたら、すごい熱。(@_@;)
どうやらおなかも痛いらしい。
朝まで様子を見ていたけれど、結局よくなることはなく、
キャンセルの電話することにしました。

明日は、学校公開の振り替え休日だったので、
まあとふたりで、バスの初日に行く約束をしていたけれど、
それも、ダメになりそうです。
まあも楽しみにしていたので、残念です。
そういえば、開園記念日にも熱を出したんだよなあ。(^_^;)

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(朝食) トースト、オムレツ、トマト半分、コーヒー、ヨーグルト、
     にがり、黒酢スカッシュ
(昼食) 白身魚のカレームニエル、さつまいもと大豆の甘辛煮、
     サラダ、ごはん、ヨーグルト、にがり、
(夕食) 牛肉と野菜の香味蒸し、もみ野菜サラダ、ごはん、
     にがり、黒酢スカッシュ
【マーボーなす】



【さるさる】学校公開と推薦委員
2004年06月12日 (土) | 編集 |
きょうは、まあのほうの学校公開。
私は2時間目の途中から4時間目の途中まで。
パパは、4時間目と給食、と交代で見に行った。

初めてのお習字が掲示してあって、
「二」と書いてあった。
なかなか、しっかりと書いていてびっくりした。
ほかに、木の絵があって、それはとっても上手だった。
力強い幹の様子や、茂る葉が生き生きと描いてあった。
これは、クラスで一番の出来だ。(親ばかです(^^ゞ)
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2時間目は音楽。
歌ったり、リコーダーを吹いたり、鍵盤ハーモニカをやったり。
はじめたばかりのリコーダーを、
みんなで結構いい音を出していてびっくり。

3時間目は学級会。お楽しみ会の内容について。
会議の進め方を、まさに今から学んでいくところ。
聞いていて、イライラしそうだったけれど、
はじめから上手に出来るわけないよね。(^_^;)

4時間目は社会。
先日、駅前の施設の見学に行ったことの発表。
まあは、公民館についてのグループ。
声は小さかったけれど、こんなもんかな。
それだけ聞いて、途中で帰りました。

午後からは、中学で推薦委員の集まり。
これからの活動内容の打ち合わせなど。
次は9月に集まることになった。
年度の後半からは忙しくなりそう。

午前中、ずっと立っていたせいか、足がとっても疲れた。

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朝食 トースト半分、コーヒー、ヨーグルト、ミニトマト、オムレツ、にがり入り、黒酢スカッシュ
昼食 かじきの西京漬け焼き、焼きなす、みそしる、ごはん、納豆、にがり入り
夕食 チキンシチュー、トマトとわかめのサラダ、ごはん、にがり入り、黒酢スカッシュ
間食 りんご半分

朝食前に、ボディバイブレーション。
小学校の往復。中学校の往復。
歩数は5000くらい?(途中でリセットしてしまい不明)
高温反復入浴。
【チキンクリームシチュー】



【さるさる】風邪?
2004年06月11日 (金) | 編集 |
夕方から、鼻水が止まらず、くしゃみばかり。(>_<)
パソコンの前で昼寝してしまったのがよくなかったらしい。
この季節、暑いようで涼しいからね。
なんだか寒気もする。
あしたは、まあの学校公開もあるし、
推薦委員の集まりもあるのに。
きょうは、暖かくして早く寝よう。

ポットリレーダイエット三週目の7日目。
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三食とも、にがり入り。
朝晩に黒酢スカッシュ。
朝食前に、ボディバイブレーション。
昼前、駅前まで買い物ウォーキング。
歩数6900歩。
風邪気味なので、入浴は普通。
体重は0.4キロ減ったけれど、体脂肪は0.6増えた。(ーー;)
【豚肉のソテー】


【さるさる】ピアノ復活
2004年06月10日 (木) | 編集 |
ペダルの部品を持って、先日の調律師さんが、
再び来てくださいました。
バラバラに分解して、すみからすみまでおそうじしてくれました。
ペダルをピカピカにしてくれて、びっくりしてしまいました。(^^)
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10時からお昼をはさんで、だいたい4時くらいまで、
丁寧にクリーニングと調律をしてもらって、
すっかり、気持ちのいい音に生まれかえりました。
素人の私が聞いても、気持ちが悪くなるような音が、
だんだんときれいな音になっていく様子は、本当に気持ちがよかったです。

鍵盤の下に、ジュースのようなものをこぼしたあとがあったそうで、
これからの梅雨の時期は特に、湿気に気をつけてください、
と言われました。

最初に弾いたのは、まあでした。
学校のチャイム、キンコーンカンコーンの真似。(~_~;)
しかも微妙に違う。オイオイ
仕方なく、ママは「エリーゼのために」を弾いてみました。
おおーーっ、と音には感動したけれど、
指が全然動かなくて悲しかったっす。
まあに、「ママ、ピアノやってたの?」なんて聞かれちゃいました。
今まで弾いてたのは認めてくれてなかったのね。とほほ
「子犬のワルツ」「二つのアラベスク」もリクエストされましたが、
ぜんぜん弾けなくなっていました。(T_T)
練習するぞ。(うそ?)

というわけで、一日中おうちにいました。
歩数は3000歩。
朝食前と入浴前に、ボディバイブレーション。
ポットリレーダイエット三週目の六日目。
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三食ともにがり入り。少し多めにしてみた。
朝と夜に黒酢スカッシュ。
昼食後、やっとお通じが出た。
そのせいか、0.4キロ体重が減った。
体脂肪は増えてるけど。
【牛肉のソテー】



【さるさる】心の四季
2004年06月09日 (水) | 編集 |
きょうのコーラスは幼稚園ホールでの練習。
先週、パートリーダーに「遅刻ばっかり」って言われたので、
少し早く行った。体操に間にあった。
お茶当番だったしね。

心の四季の二番「みずすまし」の音とりのつづき。
前半はなんとなくわかった気がしていたら、
後半は全然とれなかったーー。(T_T)
旋律のうごきが微妙で、頭がおかしくなりそうだった。
なんとか最後まではいったけれど、
だからといって、ちゃんと取れているかは疑問。
あーー、もうこの曲やだよー。やめようよー。(T_T)

帰りにスーパーによって買い物。

ポットリレーダイエット三週目の5日目。
20040609yu.jpg

三食ともにがり入り。
昼と夜に黒酢スカッシュ。
朝食前にボディバイブレーション。
歩数は4200歩。
高温反復入浴。

自分の分と家族の分と献立を作らなければならないので、
とっても大変。
なので、きょうは5時くらいから準備を始めて、
自分のは作っておいた。
いちいち材料を計らないといけないので。
そして、家族用のも私のメニューに似たものにした。
なので、7時半には食べることができた。

体重は少しずつ減っているけれど、
体脂肪は増えている。(T_T)
ちゃんと運動しないとダメなのかなあ。とほほ
【鶏肉の鍋照り焼き】



【さるさる】ラディッシュ収穫
2004年06月08日 (火) | 編集 |

天気がわるかったせいもあって、
ここのところあまり見に行っていなかったバルコニーへ。

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ラディッシュの収穫をしました。
とは言っても1個しかないんですけれどね。
だいたい直径1センチくらいになりました。
うすくスライスして、夕食のサラダにトッピングしました。

今はゼラニウムが花盛り。
スイートピーやペチュニアが一時休止状態で、
アブラムシがついていた。(ーー;)
木酢酸水をふきかけてみる。
そして、花がら摘みと切り戻しも少し。
あちこちで、こぼれダネのビオラが芽を出していました。(^_^;)

いったん咲き終わっていたユリオプスデージーや、
姫コスモスも再び咲き始めました。
ミニトマトやバジルの芽は、なかなか大きくなりません。

ポットリレーダイエット三週目の4日目。
三食ともにがり入り。
朝晩に黒酢スカッシュ。
午後、駅前まで買い物に行き、歩数6500。
入浴前に、ボディバイブレーション。
高温反復入浴。
【かじきのムニエル】



【さるさる】調律できず
2004年06月07日 (月) | 編集 |
やっと、ピアノの調律をやってもらうことにして、
若い女性の調律師が、午前中に来てくれました。
ペダルが壊れているので、治すにはどのくらいの金額がかかるか、
も見てもらうことになっていて、
さっそく分解(?)して作業が始まりました。

しかし、
ペダル三本のうちの一本の軸(?)の先が折れていて、
部品を交換しないと直らない、といわれてしまいました。(T_T)
ペダルを踏めないと、調律も出来ないんだそうで、
結局、きょうはやらないことになりました。
弱音ペダルがガタガタしていたのは、なおしてくれました。

幸いお店に在庫の部品があったので、
今週中にまた来てくださることになりました。
内部のクリーニングと合わせて三万円くらいでやってくれそうです。
ホッ。(^_^;)

ポットリレーダイエット三週目の 日目。
朝食前にボディバイブレーション。
三食ともににがり入り。
朝と夕食後に黒酢スカッシュ。
きょうはどこにも出かけず、歩数1500くらい。
【イカステーキ、エビフライ】



【さるさる】体脂肪計つき体重計
2004年06月06日 (日) | 編集 |
きょうは朝から雨降り。
きのうのつかれをとるために、おうちでまったり。
夕方から、駅前まで買い物に行った。

いままで使っていたヘルスメーターが、
やっぱり電源が入らなくなってしまったので、
ついに、体脂肪計付きのものを買うことにした。
広告に出ていて安くなっていたし…。
なんだか、はっきりとわかってしまうのは怖いけれど、
ダイエットしていても、経過がわからないとおもしろくないし、
心配だし。

結果は、ほとんど減ってなくてショック。
ここ2週間くらい、ダイエットメニューでかんばってきたのにな。
それとも、はじめる前はもっとすごい体重だったんだろうか。
それも、おそろしい。

ポットリレーダイエット3週目の2日目。
朝昼夕食とも、にがり入り。
黒酢も朝と夕食後。
昼食前に、太もものマッサージ後、
はなまるでやっていた「二の腕ダイエット」のブルブル体操。
かなり疲れるし、暑くなる。
つづけてみようかな。
【ハッシュドビーフ】



【さるさる】シーに行きました
2004年06月05日 (土) | 編集 |
7:20 立体駐車場に到着。1階だった。
日傘を忘れたことに気づく。(ーー;)
入園の列は少ない。

8:00開園。レストランの予約へ。
パパが、ランチのマゼランズへ。
ママと子どもたちでカナレットのディナーへ。
この時間ならまだ列はなし。

マクダクス前で待ち合わせて、ショービズイズの待ち列へ。
日差しが強く日傘がほしい。(^_^;)
日焼け防止のため長袖を脱がないことにする。
湿度が低いので、それでもあまり苦にならなかった。

会場に入場後、10時くらい
リバティーランディングあたりでなにやら音がする。
ジャミターズ改め「キッチンビート」が演奏しているのを遠めに見た。
シェフの帽子しか見えなかった。

10:30 ショービズ・イズ
パパはビデオ撮影のために立ち見。
ママと子どもたちは中央通路最前列の右より。
なかなよく見えた。
素直にたのしめるショーだと思う。

11:30 マゼランズでランチ。
前菜・メインを選択するタイプに変わった。
みんなでいろいろ食べてみました。
デザートが付いていたら、もっといいのにな。(笑)

食事を終えて出てくると、アルケミスト(魔術師)がいました。
リングのマジックなどふしぎです。

二万マイルのファストパスをとってノーチラスギフトでお買い物。
ポートディスカバリーへ行くと、
ちょうどバンドさんが出てきたところだったので、
ひさしぶりに聴くことにしました。


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【さるさる】体育祭
2004年06月04日 (金) | 編集 |
きょうは、なおの中学の体育祭。
本人が出る競技を聞いてみたら、午後だけだったので、
お昼を食べてから行くことにした。

で、天気がいいのでジャンパーなどの洗濯を始めてしまった。
途中で、どうしても買い物に行かなければならなくなり、
洗濯機をかけておいて、出かけた。

急いで帰ってきて、お昼を食べながら洗濯を干し、
次のジャンパーを洗濯機に入れておいて、中学校へ。
なんとかなおの出場する「100メートル走」に間にあいました。
練習なしのぶっつけ本番だったそうだけど、
なんとか二位に入ったようで、よかった。

今年は、「全員リレー」の走っているところもちゃんと見れた。
抜かされることもなく、次のランナーにバトンを渡せていた。
しっかりとした走り方をしていたと思う。

学年競技は「ローハイド」
騎馬をつくって、なげなわ風のなわで的を落とし、
リレーしていくもの。
なおたちのクラスは二着だったみたいです。
なかなか盛り上がって、楽しそうでした。
遠くから見ていると、本当になおは背が伸びたなー、と思いました。
去年は、小さいほうから数えた方が早かったのに、
何人ものクラスメイトを抜かしたようです。
このまま止まらず、もう少しは伸びてほしいね。

総合成績は、学年で2位でした。
ずっと立っていたので、閉会式の途中で帰ってきました。
あー、疲れたー。

ポットリレーダイエット三週目の初日。
お昼は忙しかったけれど、がんばって作ったよ。
朝は忘れたけれど、昼と夜はにがり入り。
朝と夜に黒酢スカッシュ。
朝食前に、はなまるでやっていた二の腕ダイエットをやってみた。
マッサージは太ももに。
30秒は長い、と思っていたけれど、そうでもなかった。
覚えるのが大変だけど、これくらいならできるかな。

【えびとホタテのクリームフライ】



【さるさる】合同発表会
2004年06月03日 (木) | 編集 |
いつも、この時期に園児向けに発表会を行っている。
コーラスと人形劇のサークル合同で。
入園まもない子もいて、毎年毎年どんな風にひきつけるかがポイント。(^_^;)
だから、私たちも振りをつけたり、
一緒に歌うところを用意したりしているのだ。

自分の子供たちは、すっかり大きくなってしまったので、
幼稚園の子たちは本当にちっちゃくてかわいい。

「こぶたぬきつねこ」
みんな知っている曲だけど、いまいち歌い方がわからなかったのか、
歌ってはいけない、と先生に言われていたのか、(~_~;)
あんまり元気には歌ってくれなかった。
人形への反応も、もうひとつだったしな。うーむ

「となりのトトロ」
先生が、「トットロ、トットローのところだけ一緒に歌ってね」
と言ったら、今度も元気よく、
ちゃんと「トットロ」のところだけ歌ってくれた。(~_~;)
少しのってきたかなー。

というところで、ちゃんと聞いてほしい「君を乗せて」
のってきちゃったので、ちょっとザワザワ‥。(^_^;)
その中で歌いました。
出来としては、そんなに悪くはなかったと思うんだけどなー。
ラピュタは知らなかったのかな。

人形劇は、「三匹のこぶた」でした。
とっても上手でした。

そのあと、近くの集会所で茶話会。
メゾは幹事だったので、準備にバタバタ。
でも、わたしはあんまり役に立ってなかったかも。ごめん
みんなでお弁当やお菓子を食べて、
ゲームをしたり、腕相撲大会で盛り上がりました。

ポットリレーダイエット二週目七日目。
朝、主食を半分の量にして食べる。
昼はみんなと同じうどんと寿司セットのお弁当。
炭水化物が多く、野菜やたんぱく質はほとんどなし。
にがりを持っていってかける。
アセロラドリンク。
お菓子もかなり食べたかも。(~_~;)
夕食に昼のしめじを追加し、主食は半分の量。
にがり入り。
夕方と夜に黒酢スカッシュ。

【鶏唐揚げとじゃがいもの甘酢あんかけ】



【さるさる】発表会リハーサル
2004年06月02日 (水) | 編集 |
本番が明日なので、きょうのコーラスは主にリハーサルでした。
並び方の確認をしたり、人形の動かし方や、振りの確認。
終了後のはけ方など。
結構、間違えてしまって、前日だというのに大変だわ。(^_^;)
ま、なんとかなるでしょ。

園児向けの発表会で、
曲目は「こぶたぬきつねこ」を人形付き、振り付きで。
「となりのトトロ」を一緒に歌おう。
そして「君をのせて」は、静かに聞いてね。
というプログラム。
さてはて、どうなりますやら‥。

ポットリレーダイエット二週目の6日目。
朝のりんごはおやつにまわしました。
朝、昼、夜ともににがりを入れた。
朝と夕食後に黒酢スカッシュ。
夜になって鼻水が出始めたので、入浴は普通。
時間も遅くなっちゃったし。

きょうのはなまるは、二の腕のシェイプアップだったね。
マッサージのあと、ブルブル体操?をする方法。
一緒にちょっとやってみたけれど、かなりきつそう。
でも、家の中でできるなら、ちょっとやってみたいかも。
マッサージするところを、自分の細くしたいところに変えれば、
おなかや太ももでも応用できるらしい。

【豚肉のしょうが焼き】